過年常見的小零嘴😋😋😋
✔️今天要和大家分享過年常見的小零嘴，這些小零食都可以在全聯看到喔🤗，而就算是同樣的食物，但若牌子不同，作法可能也不太一樣，營養成分上還是會有差異，所以大家可以參考看看我們今天分享的內容👍🏻
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✔️觀念分享（1）：
這些小零食、糕類甜點在過年常常見到，而主要的成分的是以醣類為主喔！如果喜歡吃的朋友們，可以在餐與餐之間當點心，如果飯後就吃的話會比較不利於血糖的控制❗️
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✔️觀念分享（2）：
如果真的很想控制飲食的朋友們，可以在正餐的時候少吃澱粉、醣類為主的食物，多補充一些蛋白質，這樣也可以多出熱量來吃小零嘴ㄛ❤️